Gracze rozgrywający wielogodzinne sesje na pewno zdają sobie sprawę z tego, jak ich komfort uzależniony jest od ergonomii samego stanowiska. Wpływa ono nie tylko na efektywność i wyniki w grach, ale również na stan układu kostno-mięśniowego i wzroku. Odpowiednia konfiguracja układu gamingowego to taka, która na pierwszym miejscu stawia zdrowie, wygodę i funkcjonalność.
Nie przegap naszej oferty dla graczy. Otwórz konto i odbierz bonusy!
Biurko
Decydując się na zakup mebla dedykowanego graczom, istotne będą: wygoda (ergonomia), powierzchnia, materiał i estetyka. Biurko powinno mieć duży blat, szeroko rozstawione nogi i mocną, stabilną konstrukcję, która udźwignie ciężar całego sprzętu do gry umieszczonego na nim. Odpowiednio wyprofilowane obramowanie też jest niezmiernie ważne – zminimalizuje ból przedramion i nadgarstków. Nie bez znaczenia jest przestrzeń, którą mamy do dyspozycji na zaaranżowanie stanowiska. Jeśli jest ona niewielka, lepiej sprawdzi się biurko o minimalistycznej konstrukcji. Więcej miejsca oznacza, że możesz wybrać mebel w kształcie litery L, dający większą swobodę. Dobrym pomysłem będzie biurko, które umożliwia regulację pozycji i wysokości do wzrostu gracza, tak by można było przy nim grać nie tylko na siedząco, ale również na stojąco. Taka alternatywa sprawdzi się po godzinach siedzenia, kiedy nasze ciało powinno zmienić pozycję i postawę – pobudzi to zastane mięśnie i pozwoli rozprostować nogi. Większy komfort użytkowania przekłada się na wydłużony czas skupienia, a także zachowanie refleksu podczas dłuższej rozgrywki. Na rynku jest duży wybór pełnowymiarowych i zmechanizowanych modeli biurek do pracy na stojąco. Te z wbudowanym elektrycznym mechanizmem podnoszenia umożliwiają szybkie dopasowanie ustawień blatu nawet w trakcie gry. Biurka dla graczy mogą mieć też dodatkowe udogodnienia, takie jak wycięcie na łokcie, pojemnik na napój czy wieszak na słuchawki.
Schowki na kable
Profesjonalni gracze wybierają urządzenia przewodowe zamiast bezprzewodowych, bo charakteryzują się one wyższą czułością działania i większą niezawodnością. Wiąże się to ze sporą liczbą kabli do rozmieszczenia. Projektanci ergonomicznych biurek gamingowych mają tego świadomość, dlatego często są one wyposażone w jeden lub więcej otworów na kable, tunele, maskownice, miejsce na ładowarkę czy nawet specjalne półeczki i schowki, które maskują okablowanie i ułatwiają czyszczenie. Zawsze można też skorzystać z innych rozwiązań i dokupić osłony, rzepy do spinania i pudełka do kabli, które ułatwią ich organizację.
Monitor
W trakcie rozgrywki niezwykle istotne jest śledzenie tego, co dzieje się na ekranie. Nie wystarczy do tego jedynie właściwy monitor, istotny jest również sposób jego ustawienia. Można ograniczyć się do jednego, ale bardzo szerokiego monitora. Jednak dla niektórych graczy jeden monitor to za mało. Dość popularne rozwiązanie to dwa identyczne monitory postawione obok siebie. Można też zainstalować telewizor na ścianie z monitorem do gier bezpośrednio przed oczami lub ustawić dwa monitory, jeden w pozycji pionowej. Aby łatwo było dostosowywać jego orientację do swoich preferencji, najlepiej jest zaopatrzyć się w umożliwiający to mechanizm mocujący. Rozwiązań jest naprawdę sporo, od podstawki dołączonej do zestawu, po wysięgniki do mocowania monitorów np. do biurka lub za pomocą uchwytów do ścian, co dodatkowo zaoszczędzi miejsce na blacie. Decydując się na jedno z tych rozwiązań, upewnij się, że wybrane narzędzie jest przystosowane do rozmiaru i ciężaru monitora.
Optymalne rozmieszczenie monitora jest korzystne z dwóch powodów: zapewnia wygodę i niweluje niekorzystny wpływ na stan zdrowia. Podstawowa zasada: monitor główny powinien zawsze znajdować się bezpośrednio przed użytkownikiem. To przekłada się na mniejsze zmęczenie mięśni szyi. Z kolei przy ustawieniu z dwoma monitorami, drugi ekran powinien przylegać bezpośrednio do pierwszego. Odpowiednia odległość monitora od użytkownika jest równa długości ramienia. Wzrok powinien padać na górną część ekranu.
By chronić oczy, warto wybrać monitor z odświeżaniem o częstotliwości 144 Hz, który niweluje smużenie, przez co wpatrywanie się w ekran nie obciąża i nie męczy tak wzroku. Dedykowane dla graczy ekrany powinny być wyposażone w technologię Flicker-Free, która ogranicza ilość emitowanego światła niebieskiego. Jest to idealne rozwiązanie dla graczy korzystających z monitora po zmroku.
Fotel gamingowy lub krzesło ergonomiczne
Warto zadbać o dobór odpowiedniego fotela gaminowego. Świetnie sprawdzą się także dedykowane rozwiązania, takie jak krzesła ergonomiczne i zdrowotne. Ważne, aby posiadały możliwość odpowiedniej regulacji, aby optymalnie dopasować je do swoich warunków fizycznych. Dla gracza często istotne jest też mocne oparcie, funkcja kołysania czy zintegrowane kieszenie. Regulowane odchylenie do tyłu i możliwość regulacji podłokietnika w płaszczyznach XYZ ułatwia właściwe ustawienie oparcia dla przedramion. Dobrym pomysłem są też regulowane lub zdejmowane oparcia regionu lędźwiowego i specjalne poduszki umiejscowione na wysokości głowy oraz lędźwi, wykonane z pianki, która dopasowuje się do kształtu ciała. Istotnymi parametrami, jakie należy wziąć pod uwagę przy wyborze fotela, są wzrost i waga gracza. Krzesło projektowane pod osobę wysoką najprawdopodobniej nie sprawdzi się w przypadku osoby niskiej. Obicie fotela również ma znaczenie – powinno być z dobrego jakościowo materiału. Najlepsza jest tapicerka odprowadzająca ciepło i wilgoć – zapewni to komfort użytkowania podczas długiej, emocjonującej gry, szczególnie latem.
Mysz i klawiatura
Mysz dla profesjonalnych graczy ma specjalnie przygotowaną powierzchnię, która zapewnia znacznie lepsze umiejscowienie w dłoni. Posiada większą liczbę przycisków, jest modyfikowalna i wyposażona w sensor o dużej dokładności. Nie należy jednak zapominać o kwestiach zdrowotnych, czyli prawidłowym ułożeniu dłoni i nadgarstka. Dobrym rozwiązaniem są podkładki pod nadgarstki, np. w formie pianki zapamiętującej kształt. Dobrze jest też wyposażyć się w podkładkę pod mysz, by ta działała wydajniej i z większą precyzją, najlepiej taką zakrywającą sporą powierzchnię biurka i z antypoślizgową podstawą, która zapobiega przemieszczaniu się podkładki. Dostępne są również podkładki o twardej powierzchni z integracją RGB. Niektóre myszy są wyposażone również w specjalne uchwyty na kabel, które zapobiegają jego niszczeniu. Z kolei profesjonalna klawiatura gamingowa, najlepiej mechaniczna, wyposażona jest w specjalne przyciski, które umożliwiają szybszy czas reakcji. Przydać się mogą także inne akcesoria, takie jak kontrolery do gier (kierownica, gogle VR lub pady). Dobrym rozwiązaniem są też podstawki chłodzące zapobiegające nagrzewaniu się sprzętów – dla graczy używających komputerów przenośnych.
Dźwięk (słuchawki, głośniki)
Optymalnym rozwiązaniem jest posiadanie zarówno słuchawek (zapewnią prywatność i ciszę reszcie domowników), jak i głośników (umożliwią wspólne przeżywanie gry lub filmu z większą grupą osób). Warto zainwestować w profesjonalne słuchawki gamingowe, które zapewnią bardzo dobrą jakość dźwięku i dodatkowo będą dobrze wytłumione, dzięki czemu nie będziesz słyszał dźwięków z zewnątrz. Większość posiada też wbudowany mikrofon, który umożliwia komunikację z innymi graczami. Wybierając głośniki gamingowe, warto zastanowić się nad rodzajem zestawu (im większy, tym lepsze doznania dźwiękowe). Wymaga on jednak więcej miejsca. Najlepszy efekt dźwiękowy uzyskasz, wybierając zestaw z trzema głośnikami frontowymi, dwoma tylnymi i subwooferem (tj. 5.1). Rozwiązanie to zagwarantuje odpowiednie rozprzestrzenianie się dźwięku w przestrzeni. Elementem, który również ma znaczenie, jest moc głośników. Powinna być ona dostosowana do wielkości pomieszczenia (im większe pomieszczenie, tym większa moc).
Oświetlenie
Długie godziny spędzone na wpatrywaniu się w monitor są sporym obciążeniem dla wzroku, jednak odpowiedni sposób oświetlenia przestrzeni może trochę odciążyć oczy. Jeśli dysponujesz jedynie oświetleniem sufitowym, dodatkowe źródło światła w postaci lampy podłogowej lub stołowej naprawdę dużo zmieni. Możesz też zdecydować się na zdalnie sterowane podświetlenie LED. Inteligentne rozwiązania oświetleniowe zapewniają oryginalne profile światła, które są zintegrowane z podzespołami komputerowymi i urządzeniami peryferyjnymi i są odzwierciedleniem tego, co dzieje się na ekranie. Rozwiązaniem niezalecanym jest całkowita ciemność wokół gracza.
Niezależnie, czy jesteś graczem profesjonalnym, czy niedzielnym, warto zadbać o zdrowie i tak przygotować swoje stanowisko, aby nie odczuwać dyskomfortu wynikającego z przesiadywania w jednej pozycji.
Źródła:
https://www.intel.pl/content/www/pl/pl/gaming/resources/gaming-desk-setup.html
https://gamedot.pl/article,poradnik,biurko-dla-graczy-dzieki-ktoremu-wygrasz-ale-jak-i-co
https://www.weranda.pl/urzadzamy/jak-to-urzadzic/jak-zbudowac-stanowisko-gamingowe
https://www.x-kom.pl/poradniki/7485-pokoj-gracza-jak-urzadzic-pokoj-gamingowy.html
