Większość naszego czasu poświęcamy na pracę, aby zapewnić sobie godne życie. Niejednokrotnie zajęcia zawodowe wymagają od nas skupienia, podejmowania trudnych decyzji i działania pod presją czasu. 

Staramy się sprostać wciąż rosnącym oczekiwaniom: by być idealnym pracownikiem, współmałżonkiem, rodzicem. Oprócz tego mieć idealną sylwetkę, wygląd, życie towarzyskie, zadbany dom, a do tego odnieść sukces i dobrze zarabiać. Pracujemy znaczenie więcej niż nasi dziadkowie, podejmujemy się dodatkowych zleceń, zarywając noce lub pracując w weekendy, robiąc codzienne nadgodziny czy mając drugi etat. To wszystko obciąża nasz organizm zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Dlatego coraz częściej poruszany jest temat work life balance, czyli równowagi między życiem prywatnym a zawodowym. Co może nam w tym pomóc? W osiągnięciu równowagi ogromne znaczenie ma rozwijanie własnego hobby. Poniżej przedstawiamy pozytywne aspekty posiadania pasji.

Hobby redukuje stres i pozwala odpocząć

Rozwijanie pasji jest wspaniałą formą odpoczynku. Ważne, aby w życiu mieć coś, co nas odpręża, pozwala się zrelaksować, zapomnieć o trudach dnia codziennego i problemach. Rozwijanie zainteresowań jest właśnie taką chwilą zapomnienia, w której przestajemy myśleć o rzeczach niezwiązanych z naszą pasją. Hobby powinno wpływać na nas kojąco i pozwolić się wyciszyć, podnieść nas na duchu, a jednocześnie dodać energii i siły do działania. Na rozładowanie stresu wpływają różne formy aktywności fizycznej, ale także prace manualne czy dobra lektura, która przeniesie nas w zupełnie inną rzeczywistość. 

W przypadku aktywności fizycznych na naszej pasji dodatkowo zyskuje również zdrowie i kondycja. Poza tym wykonywanie przyjemnych czynności wpływa na nas pozytywnie i obniża poziom stresu. A jak wiadomo, permanentny stres może przyczynić się do rozwoju wielu chorób cywilizacyjnych, takich jak na przykład depresja. Oddając się hobby, nigdy nie będziemy mieć poczucia zmarnowanego czasu. 

Dodatkowe zajęcia pomagają w zarządzaniu własnym czasem

Im mniej czasu na coś mamy, tym więcej udaje nam się zrobić. Chodzi o dobrą organizację pracy i motywację, by zmieścić się w określonym przedziale czasowym. Za taką motywację może właśnie posłużyć rozwijanie hobby – te przysłowiowe 5 minut tylko dla nas. Staje się to też pewnego rodzaju nagrodą za to, że udało nam się wyrobić ze wszystkimi obowiązkami, i z czystym sumieniem możemy oddać się przyjemnościom.   

Hobby przerywa rutynę

Nasza codzienność opiera się głownie na schemacie praca-dom. Zostawiając w pracy obowiązki zawodowe, wracamy do domu, by zająć się – tak dla odmiany – obowiązkami domowymi. Taka perspektywa nie napawa optymizmem i może łatwo odbierać radość życia. Pracujemy, by żyć, a nie żyjemy, żeby pracować. Dlatego potrzebujemy odskoczni od rutyny, czegoś więcej, co będzie nas napędzać do działania, sprawiać przyjemność i ubogacać nasze życie. Właśnie to daje nam pielęgnowanie pasji. Nie zapewni nam tego bierna rozrywka: oglądanie telewizji, przeglądanie internetu czy scrollowanie mediów społecznościowych. Oczywiście i taki relaks – od czasu do czasu – jest potrzebny. Ważne, by się w nim całkowicie nie zatracić i nie spędzić życia, wegetując na kanapie. Znacznie lepiej jest dążyć do osiągnięcia stanu spełnienia i flow, jakie daje hobby. Stanu tego nie zapewnią nam również dobra materialne, bo pasja ubogaca człowieka duchowo. 

Rozwija i uczy nowych rzeczy

Każdemu hobby towarzyszy nauka i rozwijanie nowych umiejętności. Doskonaląc się w jakiejś dziedzinie, chętniej się uczymy i więcej zapamiętujemy. Poszerzamy naszą wiedzę i horyzonty, poszukując informacji na dany temat. Czytając branżowe artykuły i książki, odwiedzając miejsca związane z naszą pasją czy oglądając filmy poświęconej danej tematyce. Pozwala nam to być na bieżąco z nowinkami i stale poszerzać swoją wiedzę, zmuszając przy tym umysł do wzmożonej aktywności intelektualnej. To jest niezwykle istotne szczególnie w pewnym wieku, dla zachowania sprawności umysłowej. Taka forma aktywności jest dużo przyjemniejsza, bo nie postrzegamy jej jako narzuconego obowiązku. Czas poświęcony na rozwój hobby to świetna inwestycja w siebie. Możliwe, że w przyszłości zaowocuje zdobyciem wymarzonej pracy. Pasja może stać się naszym źródłem utrzymania, co jest chyba jedną z najlepszych rzeczy w życiu. Nigdy tak naprawdę nie wiemy, kiedy nasze umiejętności i wiedza z danej dziedziny nam się przydadzą i co dzięki nim zyskamy.   

Pasja umacnia pewność siebie i wpływa na wyższe poczucie własnej wartości

Rozwijanie pasji umacnia pewność siebie i utwierdza nas w poczuciu własnej wartości. Pasja zapewnia poczucie celu, sprawia, że dążmy do bycia lepszą wersją siebie. Jest nieustającym treningiem pomagającym w realizowaniu kolejnych planów. W momencie, kiedy uda nam się spełnić nasze dążenia, poprawia się nasza samoocena i wzrasta poziom zadowolenia z życia. Sukcesy są świadectwem wytrwałości, zaangażowania i samozaparcia w dążeniu do celu i spełnienia. Dają powód do dumy. Powtarzalność czynności związanych z hobby sprawia, że doskonalimy się na tym polu i stajemy się ekspertami w danej dziedzinie. Jest to też świetny temat do ciekawej rozmowy, w którym czujemy się pewnie i swobodnie. Dodaje nam to atrakcyjności i sami dla siebie stajemy się bardziej interesujący oraz pewni siebie. Inni to widzą i zaczynają nas w ten właśnie sposób postrzegać. Nasza wiedza może im imponować, a na pewno sprawi, że wyróżnimy się z tłumu osób rozmawiających w kółko o tym samym. W dodatku pasja przyciąga ludzi z pasją. Jest też niezwykle pociągająca, a pasjonaci stają się często źródłem inspiracji dla innych. 

Posiadając hobby, jesteśmy też bardziej atrakcyjni dla naszego potencjalnego pracodawcy, bo w naszym życiu doskonalimy coś więcej niż tylko umiejętności zawodowe. Niejednokrotnie jest też tak, że nasze pasje, z pozoru odległe od ścieżki zawodowej, mogą na różnych płaszczyznach ułatwić i usprawnić naszą pracę. Cechy bądź umiejętności, jakie zdobywamy, oddając się naszym zainteresowaniom, mogą okazać się przydatne na przykład w pracy z ludźmi. Hobby dodatkowo rozwija naszą kreatywność, a ta jest zawsze mile widziana, niezależnie od piastowanego stanowiska. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że przyszły pracodawca pasjonatów uzna za bardziej zaangażowanych w to, co robią, a także bardziej ambitnych, bo nie zamykają się tylko na jedną dziedzinę. 

Pasja umacnia nas też w poczuciu, że mamy coś swojego, coś, co nas definiuje. Pomaga określić, co jest dla nas ważne w życiu, niezależnie od roli, jaką pełnimy: pracownika, męża, córki – jesteśmy kimś więcej, a hobby staje się czymś, co mamy tylko dla siebie. Jest to najlepsza forma samorealizacji i zaspokojenia potrzeb wewnętrznych.

Hobby buduje relacje

Posiadanie hobby sprzyja nawiązywaniu nowych znajomości, poznawaniu ludzi, którzy podzielają nasze zainteresowania i z którymi możemy wymieniać się doświadczeniami. Często poznawane w ten sposób osoby to nasze bratnie dusze. Zawarte w ten sposób znajomości mogą zaowocować długą i piękną przyjaźnią. Jeśli dodatkowo jesteśmy osobami nieśmiałymi, które nieczęsto wychodzą do ludzi, to właśnie uprawiając hobby, można stworzyć sobie wiele okazji do poznawania nowych osób. Rozpoczęcie rozmowy i nawiązanie relacji z drugą osobą o tych samych zainteresowaniach będzie dużo łatwiejsze. Dedykowane warsztaty, zawody, kluby, kursy i szkolenia, zloty czy grupy dyskusyjne w mediach społecznościowych to miejsca, w których poznasz takich samych pasjonatów jak ty.   

Pasja jest sposobem na nudę

Hobby sprawia, że się nie nudzisz. Teraz ten stan będzie nam się jawił dość abstrakcyjnie, z uwagi na ogrom pracy i obowiązków, jakie mamy. Jednak wszystko może się zmienić w momencie przejścia na emeryturę. Ma się wtedy znacznie więcej czasu i często pojawia się pytanie, co z nim robić. I tutaj nieocenione okażą się nasze zainteresowania, którym oddamy się bez reszty. Emerytura będzie nam upływać na ciekawych i wartościowych zajęciach. Nie będziemy też zgorzkniałymi seniorami żałującymi tego, czego nie zrobili w młodości, a czemu zawsze chcieli się poświęcić. Takie rozpamiętywanie prowadzi do frustracji i niezadowolenia ze swojego życia, na co zwyczajnie nie ma się czasu, gdy człowiek oddaje się swojemu hobby. Dlatego tak ważne jest, by je mieć. 

Źródła:

• https://special.gazeta.pl/special/7,176331,26353132,8-powodow-dla-ktorych-warto-miec-pasje.html
• https://zyjpieknie.blog/2019/08/18/dlaczego-warto-miec-hobby-czyli-troche-o-tym-jak-zainteresowania-ciagna-nas-do-gory/