Sztuka mindfulness – jak żyć tu i teraz
Mindfulness to przebudzenie do chwili obecnej, do pełnego doświadczenia życia takim, jakie jest. Dowiedz się, jak zacząć żyć świadomie, ciesząc…
medytacja
Wprowadzenie do medytacji – praktyczny poradnik dla każdego
Nasze umysły są stale bombardowane informacjami, co prowadzi do stresu i przeładowania. Medytacja to antidotum na ten stan.