Jak zadbać o zdrowie jesienią
Jesień wcale nie musi oznaczać dni spędzonych w łóżku z przeziębieniem i doskwierającą ci chandrą. Gdy za oknem chłodno i…
zdrowie
Sezon grypowy. Jak uniknąć zakażenia?
Grypa jest ciężką chorobą - w przeciwieństwie do przeziębienia dosłownie ścina z nóg, wiąże się z wysoką gorączką i może…
Chcesz pracować efektywnie? Odpocznij
Odpoczywanie to też umiejętność – warto wiedzieć, jak ją rozwinąć. Podpowiadamy, jak to zrobić, a także jak wykorzystać znajomość swoich…
Sylwoterapia. Las Cię ukoi!
Codzienny zgiełk, stresująca praca i nadmiar obowiązków sprawiają, że stale poszukujemy nowych sposobów na odreagowanie. Czy leśna kąpiel może być…
Stres. Jak sobie z nim radzić?
Otaczająca nas rzeczywistość dostarcza nam tak wielu wyzwań, że próbując im sprostać, czujemy się czasem jak na rolllercoasterze: mamy wrażenie,…
Morsowanie. Moda czy terapia?
Moda? Na pewno. Sądząc po zdjęciach w mediach społecznościowych, przedstawiających roznegliżowane postaci w zimowym krajobrazie, morsowanie to ostatnio nasz sport…
Czy gry komputerowe są szkodliwe dla dziecka?
Czy gry komputerowe są marnotrawstwem czasu dziecka? Jak wpływają na jego rozwój? Czy mogą mieć wpływ na emocje? Przyglądamy się…
Zwrot ku naturze jako świadomy wybór lepszego życia
Odrzucają nowoczesne technologie, świadomie rezygnują ze smartfonów, komunikacji samochodowej, telewizji i Internetu. Nie kupują w marketach, a wakacje spędzają pod namiotem…
10 powodów, dla których warto pokochać rower
W czasach, gdy ponad wszystko cenimy sobie bezpieczeństwo i wygodę, rower wrócił do łask i stał się jednym z najbardziej…
Trzymaj formę! Sposoby na regularną aktywność fizyczną
Kończy się styczeń, zatem część naszych noworocznych postanowień ulega weryfikacji. Co roku jednym z najpopularniejszych celów do realizacji jest polepszenie…