Cyfrowa detoksykacja. Jak ograniczyć czas spędzany przed ekranem
Smartfony, komputery, tablety, telewizory – nierzadko spędzamy przed nimi większą część dnia, nie zdając sobie sprawy z konsekwencji. Jak ograniczyć czas spędzany przed ekranem? Cyfrowa detoksykacja, to proces, który pozwala na redukcję czasu w świecie wirtualnym, przynosząc wiele korzyści zdrowotnych i psychologicznych.
